Forbered dig til at holde op med at ryge

Vi forstår, at du måske tidligere har forsøgt at holde op med at ryge, og det er derfor, vi har samlet nogle gode råd til at hjælpe dig med at gøre dette forsøg til en succes!

Mener du, at en kold tyrker er den mest effektive måde at holde op med at ryge på? Er du nervøs for, om du blot erstatter en afhængighed med en anden? Få flere oplysninger, så du kan planlægge dit rygestop på en god måde.

Tror du, at det vil stresse dig at holde op med at ryge? Tænker du, at det er for sent at holde op, og at skaden allerede er sket? Vi vil gerne give dig fakta omkring rygestop.

Vi forstår, at en af de største udfordringer, du kan komme ud for, er at holde op med at ryge. Disse gode råd hjælper dig med at blive på sporet og bevare motivationen.

Har du nogensinde tænkt på, hvad der sker med din krop, når du holder op med at ryge? Få mere at vide om alle fordelene ved at holde op med at ryge.

Når du er holdt op med at ryge, kan du opleve symptomer på nikotinabstinenser, og det er helt normalt. Vi har samlet nogle oplysninger og gode råd, der kan hjælpe dig igennem!

For nogle mennesker er det, der skal til for at blive på sporet, at have venner, familie eller endda eksperter at støtte sig til, når de holder op med at ryge. Sådan etablerer du et netværk til støtte ved rygestop.

Regn ud hvor meget du kan spare ved at holde op med at ryge med vores rygestopberegner.

Det vil gavne både dig og dit barn, hvis du holder op med at ryge, når du er gravid.