Skip to main content
Nicorette

Hvor meget kan du spare?

Rygestopberegner

Hver cigaret, som du ikke ryger, er lig med flere penge på kontoen. Vores rygestopberegner giver dig en idé om, hvor mange penge det kan blive til fra den første uge og hele det første år, uden cigaretter.

Måske koster en cigaret umiddelbart ikke ret meget, men det løber alligevel hurtigt op, uanset om du ryger 5, 10, 15, 20 eller mere om dagen. Og selv hvis du blot har røget i få år, vil du sikkert blive overrasket over, hvor mange penge du har brugt på rygning. Tjek vores rygestopberegner, og se hvor meget du kan spare.

 Hvad koster det at ryge? 

I øjeblikket er gennemsnitsprisen for en pakke med 20 cigaretter 63,50 kr. Det er 3,20kr. pr. cigaret.

Two women carrying bags talking outdoors

Hvad din konkrete udgift til rygning er, afhænger af dine rygevaner. For eksempel:

  • Hvad ryger du – cigaretter, rulletobak eller cigarer

  • Hvor meget ryger du om dagen/ugen

  • Hvad er dit yndlingsmærke

  • Bruger du ekstraudstyr – rullepapir, filtre, lightere

Udgifter til rygning har været stigende de sidste mange år, og den tendens ser ud til at fortsætte. I 2000 var gennemsnitsprisen for 20 cigaretter 32 kr. I dag er prisen på 20 cigaretter næsten fordoblet. Rygere bruger flere penge på cigaretter end nogensinde, og der er ikke udsigt til, at omkostningen vil falde i fremtiden. Det er endnu en god grund til at stoppe nu.

Nicorette QuickMist
Nicorette QuickMist

Køb nu

NICORETTE® nikotintyggegummi
NICORETTE® nikotintyggegummi

Køb nu

Nicorette sugetabletter 40 stk. pakke
NICORETTE® sugetabletter

Køb nu

Hvor mange penge kan du spare ved at stoppe med at ryge? 

Den gode nyhed er, at så snart du beslutter dig for at holde op, kan du mærke de økonomiske fordele. Vores rygestopberegner giver dig en god fornemmelse af, hvad du kan spare hver uge, måned og år.

Selv om du bruger penge på nikotinerstatningsprodukter undervejs i dit rygestop, bliver det i sidste ende billigere end at ryge. Og så snart du er røgfri, bruger du heller ikke penge på andre ting, der er rygerelateret.

Der vil ikke gå længe, før du kan mærke de ekstra penge på kontoen. At se, hvordan pengene vokser, kan være en stærk motivation til at blive på sporet og nå dine røgfri mål.

 Hvordan vil du bruge de penge, du har sparet ved at holde op? 

Woman and three children playing in the sea

Du kan bruge de penge, du sparer ved ikke længere at ryge, på lige hvad du vil. Uanset hvor meget eller hvor lidt du plejede at ryge, vil du spare tusindvis af kroner på bare få måneder og endnu mere efter et år.

Du kan for eksempel bruge de ekstra penge på:

  • En udenlandsrejse med familien

  • Ny bil

  • Forbedringer i dit hjem

  • Et kæledyr

  • At dyrke din passion – uanset om det er sport, musik, kunst eller noget helt fjerde

Sæt dig et sparemål – det er en god måde at holde motivation og blive på sporet. Du vil sikkert blive overrasket over, hvor hurtigt du når dine økonomiske mål, når du har kvittet cigaretterne.

 Begynd din rejse mod en røgfri fremtid med Nicorette® produkter  

Begynd din rejse mod en røgfri fremtid med Nicorette® produkter til rygestop som en hjælp. Produkterne vil give dig en lavere dosis nikotin end cigaretter gør, hvilket vil hjælpe dig med at modstå dine nikotinabstinenser. Produkterne kan hjælpe med at reducere de udfordringer, der kan komme med abstinenssymptomer. Hvis du bruger et nikotinplaster sammen med et andet hurtigtvirkende produkt, kan du forbedre dine chancer for at stoppe med at ryge.

Kombinationsbehandlingen er for storrygere og for dem, der før har forsøgt at holde op og for dem, der stadig føler en uimodståelig rygetrang, selv om de bruger ét produkt. Du kan bruge et nikotinplaster til at tage den underliggende trang sammen med et hurtigtvirkende produkt som fx nikotintyggegummi eller mundspray, som vil tackle den pludselige rygetrang. Det kan være den rette vej at vælge til et succesfuldt rygestop. Det er gode nyheder både for dit helbred og for din sundhed, så kom godt afsted på din rejse mod en røgfri fremtid ved at finde det Nicorette® produkt, der er det rigtige for dig.

RELATEREDE ARTIKLER

Woman drinking from a white mug
At håndtere situationer hvor du har lyst til at ryge

Visse situationer eller begivenheder kan udløse din rygetrang. Få styr på, hvad der kan være med til at udløse din rygetrang – det kan være en stor hjælp for dig. Læs vores artikel og få mere viden om disse situationer.

Læs mere

Woman laughing outdoors
Rygestop? Tips og tricks

Du kan stoppe med at ryge på mange måder. Læs vores artikel, og find ud af, hvilken vej, der er bedst for dig.

Læs mere

Produkter
  • Produkter
  • Spørgsmål og svar
Virksomhed
  • Om Nicorette®
  • Kontakt os
  • Vores bæredygtighed
  • Site Map
Læs mere
  • Forbered dig på dit rygestop
Vilkår og betingelser
  • Servicevilkår
  • Privatlivspolitik
  • Cookiepolitik

Nicorette

Nicorette® bruges til beh. af tobaksafhængighed gn. lindring af nikotintrang og abstinenssymptomer. Anb. brug max. 6-12 mnd. Må ikke bruges ved overfølsomhed overfor indholdsstofferne. Bør bruges med forsigtighed af personer med sukkersyge, tandprotese (tyggegummi), sensitiv/betændt hud/eksem (plaster). Nikotindoser, som en voksen ryger tolererer, kan give forgiftningssymptomer eller være dødelig hos små børn. Bør ikke bruges af gravide/ammende uden lægens anb. eller til børn u. 15 år. Risikoen bør dog afvejes over for fortsat rygning. Bivirkninger: Nældefeber, hævelse af ansigt, tunge eller svælg, vejrtrækningsbesvær, besvær med at synke, kvalme, ømhed og irritation i mund/hals eller tunge, ændringer i smagssansen, kulde, varme, snurrende, prikkende fornemmelse i huden, træthed, atrielfimren, opkastning, diarré, hovedpine, hoste, hikke. De fleste forekommer i løbet af de første 3-4 uger af behandlingen. Mundsår kan forekomme efter rygeophøret. Svimmelhed, hovedpine, søvnløshed, vrede, angst og rastløshed kan skyldes rygeophøret. Tyggegummiet kan i sjældne tilfælde beskadige tandproteser. Ved for hurtig tygning kan der forekomme irritation i halsen, svimmelhed, utilpashed, hikke, flatulens og mave-gener. Sugetablet-, mundspray- og inhalatorbrugere kan få hoste og irritation i mundhule og hals de første dage, og i løbet af de første 2 dage kan næsespraybrugere opleve næseblod, løbende næse, vand i øjnene og hoste. Hyppighed og sværhedsgrad klinger af ved fortsat brug. Sugetabletter kan udgøre en kvælningsfare. Fruit sugetabletter indeholder sulfitter, som i sjældne tilfælde kan medføre overfølsomhedsreaktioner og vejrtrækningsbesvær. Fruit sugetabletter indeholder polysorbat, som kan fremkalde allergiske reaktioner.

Classic tyggegummi indeholder aroma med stoffer, som kan medføre allergiske reaktioner.

Nicorette Whitemint, Fruitmint, Freshmint, Classic. Medicinsk tyggegummi, 2 mg eller 4 mg nikotin. Dosering: Bruges ved rygetrang. Brug 4 mg, hvis du er vant til at ryge > 20 cig. dgl. eller > 6 i rygeafvænningstest score ellers 2 mg. Maks. 24 stk. dgl. Ved rygestop: Hold helt op med at ryge. Brug tyggegummi i mindst 3 mdr. med fuld dosis, før forbruget langsomt nedtrappes og afsluttes, typisk efter 6 mdr. Ved rygereduktion: Bruges ved rygetrang for at forlænge de røgfri intervaller mest muligt. Du bør have reduceret cigaretforbruget og indledt et totalt rygestop inden 6 mdr. Søg faglig rådgivning, hvis et seriøst rygestop ikke er forsøgt inden 9 mdr. Tyggeteknik: Tyg langsomt og lad tyggegummiet hvile i munden ind imellem. Pakninger: 30 stk., 105 stk. og 210 stk.

Nicorette Invisi depotplaster. Dagsplaster 15,75 mg, 23,62 mg og 39,37 mg nikotin (10 mg/16 timer, 15 mg/16 timer og 25 mg /16 timer). Dosering: Hold helt op med at ryge. Rygere, der ryger > 20 cig. dgl: 25 mg plaster dgl. i 8 uger, derefter 15 mg dgl. i 2 uger og endelig et 10 mg plaster dgl. i 2 uger. Placeres på et ubehåret, ulæderet hudområde og fjernes igen v. sengetid. Brugen bør normalt ophøre efter 6 mdr. I komb. m. Nicorette tyggegummi, Cooldrops sugetabletter, Microtab resoribletter, QuickMist mundhulespray eller inhalator: 25 mg plaster sm. m. 5-6 stk. 2 mg tyggegummi/sugetabletter/resoribletter, 1-2 pust mundhulespray hver 30-60 min. eller 4-5 inhalatorpropper dgl. i 8 uger. Nedtrapning: et 15 mg plaster dgl. i 2 uger, efterfulgt af et 10 mg plaster dgl. i 2 uger - i begge tilfælde suppleres med samme antal tyggegummi/sugetabletter, resoribletter, pust mundhulespray eller inhalatorpropper. Eller: Brugen af plastre stoppes, og brugen af tyggegummi/sugetabletter/resoribletter/ mundhulespray/inhalatorpropper nedtrappes gradvist over 12 mdr. Pakninger: 25 mg/16 timer, 7 stk. el. 14 stk. – 15 mg/16 timer, 7 stk. el. 14 stk. – 10 mg/16 timer, 14 stk.

Nicorette QuickMist & QuickMist Cool Berry mundhulespray. Opløsning hvor 0,07 ml indeholder 1 mg nicotin. Dosering: Peg med spraydysen så tæt som muligt på den åbne mund efter ladning af pumpen. Tryk øverst på dispenseren, så der frigives én spraydosis ind i munden. Undgå at ramme læberne og inhaler ikke, så det undgås, at der kommer spray i luftvejene. Undlad at synke i et par sekunder efter brug, og spis og drik ikke, mens mundhulesprayen anvendes. Der kan bruges op til 4 pust i timen. Brug ikke mere end 2 pust pr. dosering og max. 64 pust (4 pust i timen i løbet af 16 timer) i døgnet. Pakninger: 1 dispenser a 13,2 ml (150 pust), 2 dispensere a 13,2 ml (2 x 150 pust) og 3 dispensere a 13,2 ml (3 x 150 pust).

Nicorette Microtab Classic resoribletter. Sublinguale, resoribletter, 2 mg nicotin.

Dosering: Resoribletten placeres under tungen, hvor den langsomt opløses (ca. 30 min.). Den initiale dosis bør individualiseres. Initialt anbefales 1 resoriblet/time, men ryges der mere end 20 cig. dgl. eller > 6 i rygeafvænningstest score anbefales 2 resoribletter/time. Normalt er 8-12 eller 16-24 resoribletter/dag tilstrækkeligt. – Der kan suppleres med flere, dog maks. 40 dagligt. Ved rygestop: Brug fuld dosis i mindst 3 mdr., før der langsomt trappes ned og afsluttes, når forbruget er nedsat til 1-2 resoribletter/dag, typisk efter 6 mdr. Ved rygereduktion: Tag resoribletter ved rygetrang for at forlænge de røgfri intervaller så meget som muligt og prøv at stoppe med at ryge inden 6 mdr. Pakninger: 20 stk. el. 90 stk.

NicoretteCooldrops & Fruit sugetabletter 2 mg eller 4 mg nicotin.Dosering: 2 mg: Bruges ved rygetrang hos rygere, der ryger < 20 cig. dgl. 4 mg: Bruges ved rygetrang hos rygere, der ryger > 20 cig. dgl. Normalt anvendes 8-12 per dag, dog ikke flere end 15. Behandlingen fortsættes i mindst 3 måneder, og brugen trappes derefter ned. Anv. i mere end 6 mdr. anbefales generelt ikke. Sugeteknik:Sugetabletten flyttes løbende fra én side af munden til den anden, hvilket gentages, indtil den er helt opløst. Må ikke tygges eller synkes og mad og drikke må ikke indtages, mens sugetabletten er i munden.

Pakninger: 2 mg: 20, 80 og 160 stk., 4 mg: 80 stk.

Nicorette, inhalationsdamp, imprægneret patron (Inhalator). 10 mg nikotin (4 mg frigøres) pr. inhalatorprop. Indeholder nikotin til ca. 20 min. Dosering: 6-12 propper dgl. Ved rygestop: Hold helt op med at ryge. Brug inhalatoren i mindst 3 mdr. med fuld dosis, før forbruget langsomt nedtrappes og afsluttes, typisk efter 6 mdr. Ved rygereduktion: Bruges ved rygetrang for at forlænge de røgfri intervaller mest muligt. Du bør have reduceret cigaretforbruget og indledt et totalt rygestop inden 6 mdr. Pakninger: 18 stk. el. 42 stk.

Nicorette næsespray. 0,5 mg nikotin pr. dosis ("pust"). Dosering: 1 pust (0,5 mg) i hvert næsebor ved rygetrang. Min. 8 doser (pust i hvert næsebor) pr. dag med en anb. på 1-2 doser (højst 3) pr. time initialt dog højst 40 doser (80 pust) pr. døgn. Ved rygestop: Hold helt op med at ryge. Brug sprayen i mindst 3 mdr. med fuld dosis, før langsom nedtrapning og afslutning, typisk efter 6 mdr. Ved rygereduktion: Anb. ved rygetrang for at forlænge de røgfri intervaller mest muligt. Du bør have reduceret cigaretforbruget permanent og indledt et totalt rygestop inden 6 mdr. Søg faglig rådgivning, hvis et seriøst rygestop ikke er forsøgt inden 9 mdr. Brug i mere end 6 mdr. anb. ikke. Pakning: Flaske med 10 ml.

Læs indlægssedlen for yderligere oplysninger på www.indlaegsseddel.dk. McNeil Denmark ApS, tlf. 00800-55522000, www.nicorette.dk. Medicinske produktspørgsmål kan rettes til vores medicinske informationsafdeling: Consumer-dk@kenvue.com November 2025

A coin being placed in a piggy bank

Beregn, hvor meget du sparer årligt ved ikke at købe cigaretter

DKK

Årlige besparelser

DKK 0,00

Brudt ned

  • DKK 0,00 Efter første uge

  • DKK 0,00 Efter første måned

  • DKK 0,00 Efter et halvt år

  • DKK 0,00 Efter første år

  • DKK 0,00 Efter 5 år

Køb Nicorette®